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下班沉默症成严重心理问题7z

2019/06/15 来源:青海信息港

导读

上班时侃侃而谈,回到家却疲惫懒言;应酬时笑容满面,面对亲友时却麻木冷淡,这是“下班沉默症”的典型症状,长此以往可能影响家庭氛围,甚至导致抑郁

上班时侃侃而谈,回到家却疲惫懒言;应酬时笑容满面,面对亲友时却麻木冷淡,这是“下班沉默症”的典型症状,长此以往可能影响家庭氛围,甚至导致抑郁。  近日,有媒体对2750人进行的一项调查显示,83.1%的受访者坦言自己不同程度上有“下班沉默症”。其中,34.7%的人明确认为自己有,48.4%的人认为自己“有一些”。“下班沉默症”已经成为一个无法忽视的严重心理问题。  内向型性格更容易出现  “下班沉默症”  北京大学心理学系教授沈政表示,“下班沉默症”应该与一个人的性格有很大的关系。在一般情况下,外向型性格的人较少会有这样的表现,而内向型性格或者性格偏内向的人在工作压力较大时容易出现这样的情况。  另外,该症状与一个人的工作行业也有很大关系。研究已经发现,在一些传统职业中,、老师、医生等主要与人打交道的行业容易出现这样的症状,近年来,从事IT等一些技术行业的人也越来越多地开始呈现这样的症状。  在受访者中,有45.5%的人居住在大城市,28.9%的人住在中等城市。这表明,在经济越是发达的地方,“下班沉默症”越是成为突出的问题。  导致家庭关系紧张  甚至抑郁症  中南大学社会学系副教授董海军认为,在工作、应酬和家庭中,人们扮演的角色并不同,常常需要实现角色的转换。在角色转换时,人们往往会忽略家庭角色对金昌儿童癫痫病治疗人的期望,按照自己的需求选择休息方式,没有很好地考虑家人的感受。  沈政说,“下班沉默症”明显的一个危害是造成家庭成员尤其是夫妻关系的紧张。如寻找生活乐趣,从而让自己走出心理障碍。  “比如看看自己喜欢的书,看看电影,锻炼身体或者进行一些娱乐活动。”尹文刚说,虽然看书或者看电影也不用怎么说话,但是却可以排解自己心中的压力和苦闷。  尹文刚表示,对任何人而言,工作都不是生活的全部,我们的生活唯有在多方面进行充实,才能够过得有滋有味。这是“下班沉默症”患者必须要意识到的。  其次,对于工作劳累而下班沉默的人,亲友应在适当的时间适当介入,不要在其烦躁或疲劳时强制交流。这样就会避免疲劳的家庭成员长时间出现下班沉默的状态。

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