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润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤

2019/12/05 来源:青海信息港

导读

过年这几天空气污染严重,需要多喝些马蹄汤,清肺美容汤,全家都宜喝,这道汤的做法简单,接下来跟小编来学习它的做法吧。【冬瓜虾

  过年这几天空气污染严重,需要多喝些马蹄汤,清肺美容汤,全家都宜喝,这道汤的做法简单,接下来跟小编来学习它的做法吧。

【冬瓜虾仁马蹄汤】

主料:冬瓜500g、马蹄250g、基围虾250g 、

辅料:油适量、盐适量、

步骤:

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤1.食材图

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤2.冬瓜和马蹄择洗干净,去皮,冬瓜切大块

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤 .基围虾择洗干净,去壳,加入食盐腌制10分钟左右

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤4.虾壳放入煮锅中煮15分钟,去壳留汤,放入马蹄和冬瓜

润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤5.盖锅盖,煮10分钟

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤6.揭盖,放入虾仁煮熟

冬瓜虾仁马蹄汤的做法步骤7.熄火盛出

润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤

小贴士

入口味重者可酌量加入食盐调味

荸荠的食用效果

1.促进生长发育

能促进人体生长发育和维持生理功能的需要,对牙齿骨骼的发育有很大好处,同时可促进体内的糖、脂肪、蛋白质三大物质的代谢,调节酸碱平衡,因此荸荠适于儿童食用。

2.降血压

润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤

对降低血压有一定效果,还对癌肿有防治作用。

.整肠通便

有润肺化痰,生津作用。所含的淀粉及粗蛋白能促进大肠蠕动,所含的粗脂肪增加了润肠通便的作用。

4.消热解毒

饭后生吃开胃下食,胸中实热,消宿食,制粉食有明耳目、消黄疸、解毒的作用。

谁应该阅读《润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤》?答案是:几乎所有人都应该阅读。《润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤》是当代的热点话题,提供了许多实用的养生指南,通过阅读《润肺化痰冬瓜虾仁马蹄汤》不仅能够了解健康的秘密,进而掌握自己的命运,拥有健康美丽的人生。

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