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原來這些食物傷腎以后不敢吃了

2019/05/03 来源:青海信息港

导读

大吃大喝的你肯定想不到,這些食物正在悄悄傷著你的腎。想要腎臟好,就要闊別傷腎的食物。那么你知道傷腎的食品有哪些嗎?吃鹽太多、愛喝飲料、喜歡喝

大吃大喝的你肯定想不到,這些食物正在悄悄傷著你的腎。想要腎臟好,就要闊別傷腎的食物。那么你知道傷腎的食品有哪些嗎?吃鹽太多、愛喝飲料、喜歡喝濃茶……這些飲食壞習慣很傷腎。

1、煎炸食物配甜饮料

《美国肾病杂志》刊登一项新研究发现,“煎炸食物+甜饮料”式的饮食会致使肾病死亡危险增加50%。

2、过量食豆腐

过多食豆腐促使肾功能衰退。人到老年,肾脏排泄废物的能力下落,若大量食用豆腐,会使体内生成的含氮废物增多,加重肾脏的负担,使肾功能进一步衰退,不利于身体健康。

3、酒后喝浓茶

茶叶中的茶碱可以迅速地对肾发挥利尿作用,从而促进尚未分解的乙醛过早地进入肾脏。乙醛是一种对肾脏有较大刺激性的有害物质。而肾脏并无此解毒功能,所以会影响肾功能,常常酒后喝浓茶的人易发生肾病。

4、咸食

很多人的都是重口味,平时都爱吃一些有味的食品,比如辣的、咸的。尤其是咸菜,咸菜在腌制的进程中都会放很多的盐,长时间吃会促使血压的升高,肾脏血液不能维持正常量,从而致使肾病。

5、黄豆

因为黄豆属于那种含雌性激素比较多的,所以如果男性过多的吃黄豆的话,就会抑制体内雄性激素的分泌,从而降低男性的能力!

6、芹菜

吃多了芹菜,其对肾的伤害是相当大的,这是由于其粗纤维含量较多,虽然有利于降血压。

7、竹笋

竹笋也是好东西,可以有助于消化,也能帮助把宿便排出体外,可是,也不适合多吃,否则男性的伤肾是严重的。

8、黑木耳

黑木耳虽然对头发好,但是,也不能多吃,否则可能也会伤害到肾的,尤其是一些人工加工出来的黑木耳。

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